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　　在这个时节该

如 何调理 
养生？宋曙霞认为， 在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 
食或 少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。